Parenting is the most demanding and responsible job that we have. And it is a very punishing job, as we need to teach our children, correct their behavior and set limits. So, children are naturally pushing back and punish us for doing all that wonderful…
The best advice on how to be an effective parent Read More »
Щобільше, зазвичай коні, яких ми намагаємось осідлати, ще й рухаються в протилежних напрямках. Тож визначення мети є необхідною, але недостатньою умовою, оскільки все має дві сторони. Другий закон діалектики…
Стислі настанови щодо ефективного розв’язання проблем Read More »
Почнемо з окреслення різниці між стражданням і болем. Біль — це природна частина життя. Він включає в себе виклики, які трапляються на нашому шляху у вигляді: 1) отримання того, чого ми не хочемо (це, приміром, домашнє завдання…
Як зменшити страждання? Read More »
Cuando mis clientes me piden consejo sobre cómo resolver un problema, mi primera respuesta casi siempre es: “No lo sé. ¿Cuál es el objetivo?”. En realidad, la toma de decisiones es un proceso de cuatro pasos: 1) identificar un objetivo…
Guía rápida para la resolución eficaz de problemas Read More »
¿Cómo disminuir el sufrimiento Empecemos por delimitar la diferencia entre sufrimiento y dolor. El dolor es una parte natural de la vida. Incluye los retos que se nos presentan, como tener que hacer frente a 1) conseguir lo que no queremos…
¿Cómo disminuir el sufrimiento? Read More »
When my clients ask me for some advice on how to solve a problem, my first reply is almost always: “I do not know. What’s the goal?” Decision making is actually a four-step process: 1) identify a goal; 2) acknowledge a competing goal; 3) select a priority…
Quick guide to effective problem solving Read More »
Let’s start by delineating the difference between suffering and pain. Pain is a natural part of life. It includes challenges that come our way, as having to deal with either 1) getting what we do not want (e.g., having to do homework, restrictions on computer time…
How to decrease suffering? Read More »
Діалектика — це наука про базові закони руху, процесу. Вона узагальнює основні принципи, за якими відбуваються зміни. Діалектика нараховує три основні закони: 1) з кількості в якість…
Чому розуміння діалектики є критично важливим для ефективного батьківства? Частина 2 Read More »
Наш світ ґрунтується на діалектиці. Простіше кажучи, діалектика — це наука про базові закони руху, процесу. Вона узагальнює основні принципи, за якими відбуваються зміни. Отже, якщо ми хочемо змінити своє життя…
Чому розуміння діалектики є критично важливим для ефективного батьківства? Частина 1 Read More »
La Dialéctica es la ciencia de las leyes generales del movimiento. Resume los principios fundamentales por los que se produce el cambio. Hay tres leyes de la dialéctica 1) cantidad en cualidad, 2) todo contiene su propio opuesto…
¿Por qué comprender la dialéctica es fundamental para una crianza eficaz? Parte 2 Read More »
Enter your email address into the field below to sign up for our newsletter to receive early access to updates on events and additional insight on DBT-C.
