Ser padres es el trabajo más exigente y de mayor responsabilidad que tenemos. Y es un trabajo muy exigente, ya que tenemos que enseñar a nuestros hijos, corregir su comportamiento y establecer límites…
Los mejores consejos para ser un padre eficaz Read More »
Cuando mis clientes me piden consejo sobre cómo resolver un problema, mi primera respuesta casi siempre es: “No lo sé. ¿Cuál es el objetivo?”. En realidad, la toma de decisiones es un proceso de cuatro pasos: 1) identificar un objetivo…
Guía rápida para la resolución eficaz de problemas Read More »
¿Cómo disminuir el sufrimiento Empecemos por delimitar la diferencia entre sufrimiento y dolor. El dolor es una parte natural de la vida. Incluye los retos que se nos presentan, como tener que hacer frente a 1) conseguir lo que no queremos…
¿Cómo disminuir el sufrimiento? Read More »
La Dialéctica es la ciencia de las leyes generales del movimiento. Resume los principios fundamentales por los que se produce el cambio. Hay tres leyes de la dialéctica 1) cantidad en cualidad, 2) todo contiene su propio opuesto…
¿Por qué comprender la dialéctica es fundamental para una crianza eficaz? Parte 2 Read More »
Nuestro mundo se basa en la dialéctica. En pocas palabras, la dialéctica es la ciencia de las leyes generales del movimiento. Resume los principios fundamentales por los que se produce el cambio. Por tanto, si queremos…
¿Por qué comprender la Dialéctica es fundamental para una crianza eficaz? Parte 1 Read More »
Nuestro sentido de la seguridad exige control. Ésta es una de las razones por las que decimos “No” con mucha más frecuencia que “Sí” al interactuar con otras personas. “No” y “Pero” son palabras de control. Sin embargo…
La ley de los 3 Síes Read More »
Un objetivo básico de la terapia es adquirir la capacidad de manipularnos mejor a nosotros mismos y a otras personas. Esto significa aprender a influir directamente en nosotros mismos, lo que influirá indirectamente…
La validación como herramienta de manipulación Read More »
Como psicóloga clínica, a menudo me preguntan por mi trabajo. Mi respuesta habitual es: “Ayudo a la gente a reestructurar su forma de pensar a nivel de conciencia”. Esencialmente, el cerebro puede verse como una computadora…
Manipulación vs. Comportamiento aprendido Read More »
Los niños y adolescentes supersensitivos pueden percibir la comunicación a dos niveles: las palabras y las emociones subyacentes transmitidas a través del tono de voz, las expresiones faciales, la postura corporal, etc. Son altamente sensibles a sus…
La invalidación no es algo intrínsecamente malo, simplemente significa que algo no tiene sentido. Por el contrario, la validación significa que algo sí lo tiene. Así, cada vez que enseñamos una habilidad o realizamos una reestructuración cognitiva…
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